かねきさんのう～米(まい)ブログ

　By　末っ子





だらけモード全開の日曜日。。　





末っ子がランチを作ってくれましたよ。





わが家は野菜大好き！！





タンパク質を足せば、栄養満点！グレートなランチです。





①　小松菜と油揚げの煮びたし


②　茹でキャベツと人参・ハムのさっぱり甘酢ゴマ油サラダ

＋　グリーンサラダ（ミニトマト・ブロッコリー・ベビーリーフ）


③　卵としめじとミックスベジタブルの中華スープ＋白ゴマ


④　白ごはんにシラスと山椒の佃煮のせ


⑤　甘夏みかん入りヨーグルト　





『　ごちそうさま～。　』






　おいしい　あんしん　かねきライス　

お米ギフトは　かねき米の郷　http://www.kaneki-komenokuni.com