かねきさんのう～米(まい)ブログ

『　テレビで見た。　』　。。。。。。　でご来店。





また、




テレビの番組で、


「小豆を煮て食べたら、ぽっこり出ていたお腹が引っ込んだ！」　


・・・・・　そうです。





以前も２度、豆フィーバーがありました。





『　黒豆で痩せる！　』





『　白いんげん豆で痩せる！！　』





黒豆は、比較的お馴染みのため、ただ、売り切れ。





でも、

白いんげん豆（大福豆）は、普段あまり煮ない豆のせいか、


「生食者」　続出で、大問題に発展しました。　





小豆は、ポピュラーなため、その心配は無さそうですね。





昔から、


「小豆は女性に向いた豆」　と言われてきました。





①　鉄分が多く、貧血予防や冷え性の改善





②　食物繊維が多く、便秘に効果大





③　母乳不足には　「小豆＋もち米」　で、赤飯、大福





④　解毒作用があり、これからの季節は食中毒対策





ただし、　


小豆は、甘い使い方が多いので、砂糖の摂り過ぎにご用心。





確かに、小豆の特長を知って食すれば、

肥満予防や体質改善に良いかもしれませんよ！





【左】　「平成２７年　北海道産　とよみ大納言小豆」


【右】　「平成２７年　北海道十勝産　エリモ小豆」


かねき米の郷両店で販売中！






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