かねきさんのう～米(まい)ブログ

温暖化の影響か、年々早まる花粉症は


年が明けるとそろそろと心構えをします。





この頃は、花粉にさらに黄砂が加わって


ダブル・トリプルでアレルギーが出易い。





３０年経つと軽減するなんて聞きますが、


（年齢で反応が鈍くなっただけかも）


私は鼻水やくしゃみは無くなりましたが


鼻腔が腫れて熱くなる、胃腸が不調など


体内に取り込まれ粘液に不快が現れます。





粘膜はタンパク質で出来ているので強化、


やさしい食事「五目きしめん」作りです。





ポーチドエッグ・甘辛きつね揚げ・蒲鉾


青ネギタップリ・花かつお山盛りです。





花粉時期後半が私のアレルギー本番で、


栄養・睡眠に心がけても寝れない夜は


薬に助けてもらいながら過ごす１ヶ月。





同じような症状で鼻のいらない方が、（笑）


日本中にたくさん、お察しいたします！






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